Comida preparada
para cada día sin complicaciones
Preparamos platos sencillos y comprensibles con productos de calidad, haciendo hincapié en la frescura, el equilibrio y el carácter casero.
El menú está pensado para que la comida conserve bien su textura y aroma, sea fácil de recalentar y sea adecuada para la alimentación diaria, ya sea en casa, en la oficina o durante los desplazamientos.
Sopas
Borsch con ternera
Un borsch sustancioso preparado con caldo de ternera, carne tierna, col, remolacha, alubias y verduras. Se sirve con eneldo fresco. La crema agria se ofrece por separado.
Principales
Curry de garbanzos con arroz
Garbanzos y arroz basmati, todo cubierto con una cremosa salsa de curry con leche de coco y verduras.
Boeuf Bourguignon con arroz
Un plato contundente de ternera bourguignon con verduras tiernas y una rica salsa de vino tinto, acompañado de arroz basmati y ragú de verduras a la provenzal.
Curry de pollo con garbanzos
Pollo al horno en un suave marinado, acompañado de garbanzos y arroz basmati, todo cubierto con una cremosa salsa de curry con leche de coco y verduras.
Bol con quinoa y salmón
Un bol saludable de esponjosa quinoa con salmón al horno y una colorida mezcla de calabacín, zanahoria y brócoli asados — simple, nutritivo y lleno de sabor.
Ensalada con pollo y quinoa
Ensalada fresca con muslo de pollo al horno en marinada de miel y mostaza, quinoa, tomates cherry, hojas verdes y una cremosa salsa de aguacate — equilibrada y llena de sabor.
Pasta con salmón en salsa cremosa
Salmón al horno con pasta fusilli en una cremosa salsa de parmesano, acompañado de calabacín, zanahoria y brócoli asados — un plato equilibrado y saciante.
Pilaf con ternera
Un pilaf clásico con ternera tierna, arroz basmati, zanahoria, cebolla y aromático comino — sabroso y reconfortante.
Ensalada con aguacate y huevo
Una mezcla fresca de rúcula, espinacas y tomates cherry con huevo frito, parmesano rallado y una cremosa salsa de aguacate — una ensalada simple pero nutritiva.
Boeuf Bourguignon con puré de patatas
Un plato contundente de ternera bourguignon con verduras tiernas y una rica salsa de vino tinto, acompañado de puré de patatas y ragú de verduras a la provenzal.
Tagliatelle a la Bourguignon
Tagliatelle con ternera Bourguignon a fuego lento en una salsa rica de vino tinto. Pasta suave, sabor profundo, verduras aromáticas y un toque de Grana Padano: una combinación reconfortante y elegante.
Bol con arroz y garbanzos en salsa de tomate
Un bol vegano nutritivo con arroz basmati, garbanzos en salsa de tomate, ragú de verduras y una cremosa salsa de aguacate — abundante y 100% vegetal.
Ensalada con salmón y quinoa
Ensalada fresca con salmón al horno, quinoa, tomates cherry y hojas verdes, aderezada con una cremosa salsa de aguacate — ligera pero saciante.
Caliente
Albóndiga de pollo
Albóndiga elaborada con carne picada de muslos de pollo, cebolla pochada y pan de trigo remojado en leche. Ideal para acompañar con cualquier guarnición.
Albóndiga de pavo
Albóndiga elaborada con carne picada de pavo (muslo y pechuga), con verduras pochadas y huevo. Adecuada para una dieta equilibrada.
Albóndiga casera de carne
Una albóndiga casera elaborada con carne fresca de ternera y cerdo, picada a mano a partir de piezas enteras. Más del 80% del filete es carne pura, combinada con cebolla salteada y pan tierno para lograr la jugosidad perfecta.
Curry de garbanzos
Plato vegano a base de garbanzos y pimiento rojo asado en una salsa especiada de tomate y leche de coco. Los pimientos se asan hasta quedar muy tiernos, se pelan y se escurren para lograr un sabor más intenso.
Ternera Bourguignon
Tierna ternera estofada lentamente con zanahoria, cebolla, apio nabo, vino tinto y hierbas aromáticas, terminada en una salsa espesa y llena de sabor. Un plato cálido y reconfortante.
Guarniciones
Col guisada
Col guisada con zanahoria, cebolla y champiñones, cocinada suavemente con pasta de tomate para un sabor casero y ligero.
Arroz al vapor
Arroz basmati ligero, aireado y suelto, perfecto como acompañamiento limpio y versátil.
Puré de patatas
Un puré de patatas cremoso, preparado con mantequilla y leche entera para una textura suave y reconfortante.
Alforfón cocido
Alforfón cocido con una pizca de sal — una guarnición naturalmente más rica en proteína vegetal que la mayoría de los acompañamientos.
Borsch con ternera
Un borsch sustancioso preparado con caldo de ternera, carne tierna, col, remolacha, alubias y verduras. Se sirve con eneldo fresco. La crema agria se ofrece por separado.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (400 g) | |
| Calorías | 55 kcal | 220 kcal |
| Proteína | 3 g | 12 g |
| Grasas | 2 g | 8 g |
| Carbohidratos | 7 g | 28 g |
| Fibra | 1 g | 4 g |
| Sal | 0 g | 0 g |
Tabla de valores nutricionales de Borsch con ternera (por 1 ración, 400 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 8.50
Curry de garbanzos con arroz
Garbanzos y arroz basmati, todo cubierto con una cremosa salsa de curry con leche de coco y verduras.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (380 g) | |
| Calorías | 140 kcal | 532 kcal |
| Proteína | 4 g | 15 g |
| Grasas | 4 g | 15 g |
| Carbohidratos | 20 g | 76 g |
| Fibra | 3 g | 11 g |
| Sal | 300 g | 1140 g |
Tabla de valores nutricionales de Curry de garbanzos con arroz (por 1 ración, 380 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 7.00
Boeuf Bourguignon con arroz
Un plato contundente de ternera bourguignon con verduras tiernas y una rica salsa de vino tinto, acompañado de arroz basmati y ragú de verduras a la provenzal.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (350 g) | |
| Calorías | 145 kcal | 508 kcal |
| Proteína | 10 g | 35 g |
| Grasas | 7 g | 25 g |
| Carbohidratos | 11 g | 39 g |
| Fibra | 2 g | 7 g |
| Sal | 250 g | 875 g |
Tabla de valores nutricionales de Boeuf Bourguignon con arroz (por 1 ración, 350 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 10.00
Curry de pollo con garbanzos
Pollo al horno en un suave marinado, acompañado de garbanzos y arroz basmati, todo cubierto con una cremosa salsa de curry con leche de coco y verduras.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (380 g) | |
| Calorías | 150 kcal | 570 kcal |
| Proteína | 9 g | 34 g |
| Grasas | 6 g | 23 g |
| Carbohidratos | 15 g | 57 g |
| Fibra | 3 g | 11 g |
| Sal | 300 g | 1140 g |
Tabla de valores nutricionales de Curry de pollo con garbanzos (por 1 ración, 380 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 8.00
Bol con quinoa y salmón
Un bol saludable de esponjosa quinoa con salmón al horno y una colorida mezcla de calabacín, zanahoria y brócoli asados — simple, nutritivo y lleno de sabor.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (330 g) | |
| Calorías | 126 kcal | 416 kcal |
| Proteína | 9 g | 30 g |
| Grasas | 5 g | 17 g |
| Carbohidratos | 12 g | 40 g |
| Fibra | 2 g | 7 g |
| Sal | 190 g | 627 g |
Tabla de valores nutricionales de Bol con quinoa y salmón (por 1 ración, 330 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 12.00
Ensalada con pollo y quinoa
Ensalada fresca con muslo de pollo al horno en marinada de miel y mostaza, quinoa, tomates cherry, hojas verdes y una cremosa salsa de aguacate — equilibrada y llena de sabor.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (290 g) | |
| Calorías | 145 kcal | 421 kcal |
| Proteína | 10 g | 29 g |
| Grasas | 9 g | 26 g |
| Carbohidratos | 7 g | 20 g |
| Fibra | 2 g | 6 g |
| Sal | 220 g | 638 g |
Tabla de valores nutricionales de Ensalada con pollo y quinoa (por 1 ración, 290 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 8.00
Pasta con salmón en salsa cremosa
Salmón al horno con pasta fusilli en una cremosa salsa de parmesano, acompañado de calabacín, zanahoria y brócoli asados — un plato equilibrado y saciante.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (360 g) | |
| Calorías | 177 kcal | 637 kcal |
| Proteína | 11 g | 40 g |
| Grasas | 8 g | 29 g |
| Carbohidratos | 17 g | 61 g |
| Fibra | 2 g | 7 g |
| Sal | 310 g | 1116 g |
Tabla de valores nutricionales de Pasta con salmón en salsa cremosa (por 1 ración, 360 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 12.00
Pilaf con ternera
Un pilaf clásico con ternera tierna, arroz basmati, zanahoria, cebolla y aromático comino — sabroso y reconfortante.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (350 g) | |
| Calorías | 170 kcal | 595 kcal |
| Proteína | 6 g | 21 g |
| Grasas | 7 g | 25 g |
| Carbohidratos | 22 g | 77 g |
| Fibra | 1 g | 4 g |
| Sal | 0 g | 0 g |
Tabla de valores nutricionales de Pilaf con ternera (por 1 ración, 350 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 8.00
Ensalada con aguacate y huevo
Una mezcla fresca de rúcula, espinacas y tomates cherry con huevo frito, parmesano rallado y una cremosa salsa de aguacate — una ensalada simple pero nutritiva.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (250 g) | |
| Calorías | 170 kcal | 425 kcal |
| Proteína | 8 g | 20 g |
| Grasas | 13 g | 33 g |
| Carbohidratos | 5 g | 13 g |
| Fibra | 2 g | 5 g |
| Sal | 470 g | 1175 g |
Tabla de valores nutricionales de Ensalada con aguacate y huevo (por 1 ración, 250 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 8.00
Boeuf Bourguignon con puré de patatas
Un plato contundente de ternera bourguignon con verduras tiernas y una rica salsa de vino tinto, acompañado de puré de patatas y ragú de verduras a la provenzal.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (350 g) | |
| Calorías | 135 kcal | 473 kcal |
| Proteína | 10 g | 35 g |
| Grasas | 9 g | 32 g |
| Carbohidratos | 5 g | 18 g |
| Fibra | 3 g | 11 g |
| Sal | 250 g | 875 g |
Tabla de valores nutricionales de Boeuf Bourguignon con puré de patatas (por 1 ración, 350 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 10.00
Tagliatelle a la Bourguignon
Tagliatelle con ternera Bourguignon a fuego lento en una salsa rica de vino tinto. Pasta suave, sabor profundo, verduras aromáticas y un toque de Grana Padano: una combinación reconfortante y elegante.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (340 g) | |
| Calorías | 155 kcal | 527 kcal |
| Proteína | 12 g | 41 g |
| Grasas | 5 g | 17 g |
| Carbohidratos | 16 g | 54 g |
| Fibra | 1 g | 3 g |
| Sal | 0 g | 0 g |
Tabla de valores nutricionales de Tagliatelle a la Bourguignon (por 1 ración, 340 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 10.00
Bol con arroz y garbanzos en salsa de tomate
Un bol vegano nutritivo con arroz basmati, garbanzos en salsa de tomate, ragú de verduras y una cremosa salsa de aguacate — abundante y 100% vegetal.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (400 g) | |
| Calorías | 125 kcal | 500 kcal |
| Proteína | 4 g | 16 g |
| Grasas | 5 g | 20 g |
| Carbohidratos | 16 g | 64 g |
| Fibra | 3 g | 12 g |
| Sal | 240 g | 960 g |
Tabla de valores nutricionales de Bol con arroz y garbanzos en salsa de tomate (por 1 ración, 400 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 8.00
Ensalada con salmón y quinoa
Ensalada fresca con salmón al horno, quinoa, tomates cherry y hojas verdes, aderezada con una cremosa salsa de aguacate — ligera pero saciante.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (290 g) | |
| Calorías | 140 kcal | 406 kcal |
| Proteína | 8 g | 23 g |
| Grasas | 9 g | 26 g |
| Carbohidratos | 7 g | 20 g |
| Fibra | 3 g | 9 g |
| Sal | 150 g | 435 g |
Tabla de valores nutricionales de Ensalada con salmón y quinoa (por 1 ración, 290 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 12.00
Albóndiga de pollo
Albóndiga elaborada con carne picada de muslos de pollo, cebolla pochada y pan de trigo remojado en leche. Ideal para acompañar con cualquier guarnición.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (80 g) | |
| Calorías | 190 kcal | 152 kcal |
| Proteína | 15 g | 12 g |
| Grasas | 12 g | 10 g |
| Carbohidratos | 6 g | 5 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Sal | 0 g | 0 g |
Tabla de valores nutricionales de Albóndiga de pollo (por 1 ración, 80 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 4.00
Albóndiga de pavo
Albóndiga elaborada con carne picada de pavo (muslo y pechuga), con verduras pochadas y huevo. Adecuada para una dieta equilibrada.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (80 g) | |
| Calorías | 165 kcal | 132 kcal |
| Proteína | 18 g | 14 g |
| Grasas | 9 g | 7 g |
| Carbohidratos | 3 g | 2 g |
| Fibra | 1 g | 1 g |
| Sal | 0 g | 0 g |
Tabla de valores nutricionales de Albóndiga de pavo (por 1 ración, 80 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 4.00
Albóndiga casera de carne
Una albóndiga casera elaborada con carne fresca de ternera y cerdo, picada a mano a partir de piezas enteras. Más del 80% del filete es carne pura, combinada con cebolla salteada y pan tierno para lograr la jugosidad perfecta.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (80 g) | |
| Calorías | 290 kcal | 232 kcal |
| Proteína | 19 g | 15 g |
| Grasas | 21 g | 17 g |
| Carbohidratos | 5 g | 4 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Sal | 0 g | 0 g |
Tabla de valores nutricionales de Albóndiga casera de carne (por 1 ración, 80 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 4.00
Curry de garbanzos
Plato vegano a base de garbanzos y pimiento rojo asado en una salsa especiada de tomate y leche de coco. Los pimientos se asan hasta quedar muy tiernos, se pelan y se escurren para lograr un sabor más intenso.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (230 g) | |
| Calorías | 130 kcal | 299 kcal |
| Proteína | 4 g | 9 g |
| Grasas | 7 g | 16 g |
| Carbohidratos | 13 g | 30 g |
| Fibra | 4 g | 9 g |
| Sal | 0 g | 0 g |
Tabla de valores nutricionales de Curry de garbanzos (por 1 ración, 230 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 6.00
Ternera Bourguignon
Tierna ternera estofada lentamente con zanahoria, cebolla, apio nabo, vino tinto y hierbas aromáticas, terminada en una salsa espesa y llena de sabor. Un plato cálido y reconfortante.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (150 g) | |
| Calorías | 120 kcal | 180 kcal |
| Proteína | 12 g | 18 g |
| Grasas | 6 g | 9 g |
| Carbohidratos | 5 g | 8 g |
| Fibra | 1 g | 2 g |
| Sal | 0 g | 0 g |
Tabla de valores nutricionales de Ternera Bourguignon (por 1 ración, 150 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 6.00
Col guisada
Col guisada con zanahoria, cebolla y champiñones, cocinada suavemente con pasta de tomate para un sabor casero y ligero.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (150 g) | |
| Calorías | 63 kcal | 95 kcal |
| Proteína | 2 g | 3 g |
| Grasas | 2 g | 3 g |
| Carbohidratos | 10 g | 15 g |
| Fibra | 2 g | 3 g |
| Sal | 0 g | 0 g |
Tabla de valores nutricionales de Col guisada (por 1 ración, 150 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 4.50
Arroz al vapor
Arroz basmati ligero, aireado y suelto, perfecto como acompañamiento limpio y versátil.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (150 g) | |
| Calorías | 130 kcal | 195 kcal |
| Proteína | 3 g | 5 g |
| Grasas | 1 g | 2 g |
| Carbohidratos | 28 g | 42 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Sal | 0 g | 0 g |
Tabla de valores nutricionales de Arroz al vapor (por 1 ración, 150 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 3.00
Puré de patatas
Un puré de patatas cremoso, preparado con mantequilla y leche entera para una textura suave y reconfortante.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (150 g) | |
| Calorías | 112 kcal | 168 kcal |
| Proteína | 2 g | 3 g |
| Grasas | 5 g | 8 g |
| Carbohidratos | 17 g | 26 g |
| Fibra | 1 g | 2 g |
| Sal | 0 g | 0 g |
Tabla de valores nutricionales de Puré de patatas (por 1 ración, 150 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 4.00
Alforfón cocido
Alforfón cocido con una pizca de sal — una guarnición naturalmente más rica en proteína vegetal que la mayoría de los acompañamientos.
Atención: todas las comidas pueden contener trazas de gluten, soja, mostaza, sésamo y sulfitos, ya que se preparan en una cocina compartida.
| 100 g | Porción (150 g) | |
| Calorías | 95 kcal | 143 kcal |
| Proteína | 3 g | 5 g |
| Grasas | 1 g | 2 g |
| Carbohidratos | 19 g | 29 g |
| Fibra | 2 g | 3 g |
| Sal | 0 g | 0 g |
Tabla de valores nutricionales de Alforfón cocido (por 1 ración, 150 g). Los valores son aproximados y pueden variar ligeramente de una receta a otra.
€ 3.00
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